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威尼斯人:感冒的时候能健身吗?

时间:2017-4-24 16:36:24  作者:  来源:  浏览:47  评论:0
内容摘要: 身边很多朋友,感冒后依然雷打不动的坚持健身,大多都是因为一天不健身打卡就会浑身别扭的强迫症,还有的觉得健身后酣畅淋漓,病菌会随着汗水全部蒸发掉,这样感冒好得快。看起来感觉挺有道理,可实际上: 会加重心肺负担  感冒后健身,人体代谢更加旺盛,特别是发烧的时候,人体心跳加速,血液循...
  身边很多朋友,感冒后依然雷打不动的坚持健身,大多都是因为一天不健身打卡就会浑身别扭的强迫症,还有的觉得健身后酣畅淋漓,病菌会随着汗水全部蒸发掉,这样感冒好得快。看起来感觉挺有道理,可实际上:
   会加重心肺负担
  感冒后健身,人体代谢更加旺盛,特别是发烧的时候,人体心跳加速,血液循环加快,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。
    此时健身,会让体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,反而会削弱人体的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担。

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